回奶涨疼怎么办

在哺乳期回奶时出现乳房胀痛是比较常见的，这主要是由于回奶时乳房内的乳汁淤积所引起的，乳房胀痛要避免挤压乳房可以用毛巾热敷或者是用手按摩来缓解乳房的胀痛感。同时可以在医生的指导下口服回奶的药物，如果乳房出现胀痛感严重也可以少量的挤出乳汁，但是要避免乳房内排空而大多数回奶一周左右就可以成功。饮食上要清淡一些，避免食用过多油腻食物以免加重胀奶症状，要穿宽松的内衣减少对乳房挤压。