来事肚子疼怎么能缓解

月经稀少。请问这种情况具体多久了?1年以上。从来月经那年开始一直痛经?那一般没事儿,都是激素带来的。平时注意保养自己。不要熬夜。不要吃寒凉辛辣的。好的。精神压力不要大,保持好的心情