空腹血糖受损怎么调理

正常人的空腹血糖一般在3.9到6.1mmol/L之间,如果空腹血糖大于等于6.1但小于7,那么,就可以说明是空腹血糖受损。如果出现了空腹血糖受损,那么要注意,在饮食习惯上有所改变,要做到少食多餐,平时要多进行体育锻炼,同时保持良好的睡眠。