腰椎骨质增生怎么锻炼？

患有腰椎骨质增生的患者，平时可以进行小燕飞的动作，进行游泳锻炼，在床上进行拱桥式运动，3点5点支撑运动，目的是为了加强病人腰背肌力量，从而更好的保护腰椎，就可以缓解腰椎骨质增生引起的临床症状。再就是平时最好带个腰围带保护一下腰部，避免久坐久站，避免过度的弯腰拿重东西或者抬重物，局部进行热敷，配合针灸、烤电、拔罐、推拿、牵引等理疗的办法。