面条更容易使人发胖。
面条和米饭都是常见的主食，它们的主要成分都是碳水化合物。但是，面条的热量比米饭高，而且面条的消化吸收速度更快，更容易被人体吸收和利用。此外，面条的制作过程中通常会添加油脂、酱料等，这些都会增加面条的热量和脂肪含量。
相比之下，米饭的消化吸收速度较慢，能够提供更持久的饱腹感，而且米饭的制作过程相对简单，通常不需要添加过多的油脂和酱料。
因此，如果你想要控制体重，建议适量减少面条的摄入量，增加米饭的摄入量。同时，还应该注意饮食的均衡和多样化，多吃蔬菜、水果、蛋白质等食物，避免过度摄入高热量、高脂肪的食物。