血虚怎么补

血虚，通常会表现为面色的晄白、疲劳、乏力、心悸、心慌、失眠多梦、或者女性月经紊乱等。血虚，治疗上食物的调理，可多吃补血健脾的食物，如红枣、白术、山药、黄精和一些含铁比较高的食物，如猪肝、含铁的酱油都可以食用。药物上可以用像阿胶类的制品，复方阿胶浆、阿胶糕、以及健脾生血颗粒、归脾汤，都可以补血治疗。在药物、食物治疗的时候，同时要配合生活调理，不要劳累，注意休息。具体要在医生的指导下进行。