腰椎间盘突出多长时间能好

保守治疗一般可以在三个月内恢复，如果三个月的治疗仍然无效，则必须及时就医，并根据医生的建议考虑手术治疗。保守治疗方法如下：发作时，应严格卧床休息，应加强腰部和背部肌肉锻炼，以降低复发风险。患者可以进行牵引治疗，盆腔牵引可增加椎间隙宽度，降低椎间盘内压，使椎间盘突出部分复位。