腰椎间盘突出多长时间能好呀

大部分保守治疗两个月就可以缓解症状,可以去做做按摩热敷理疗,平时要多做做腰背肌功能锻炼,不要劳累。意见建议:可以去做做按摩热敷理疗,平时要多做做腰背肌功能锻炼,五点支撑训练或者燕飞式训练都可以,不要劳累。如果长期如此的话,最好还需要检查一下是否严重。