新鲜的肉苁蓉有以下食用方法：
1.泡茶：将新鲜的肉苁蓉切成薄片，放入茶杯中，用沸水冲泡，闷盖5分钟后即可饮用。可反复冲泡多次，至味淡为止。
2.泡酒：将新鲜的肉苁蓉洗净，切成小段，放入白酒中浸泡，密封保存。一周后即可饮用。每次饮用15-30毫升，每日1-2次。
3.煮粥：将新鲜的肉苁蓉洗净，切成小段，与大米一起煮粥。可加入适量的红枣、桂圆等食材，增加口感和营养价值。
4.煲汤：将新鲜的肉苁蓉洗净，切成小段，与排骨、鸡肉等一起煲汤。可根据个人口味加入适量的调料，增加汤的味道。
5.炖肉：将新鲜的肉苁蓉洗净，切成小段，与猪肉、牛肉等一起炖煮。可加入适量的调料，增加肉的口感和营养价值。
需要注意的是，肉苁蓉性温，味甘、咸，归肾、大肠经。具有补肾阳、益精血、润肠通便的功效。适用于肾阳不足、精血亏虚、腰膝酸软、阳痿早泄、宫寒不孕、肠燥便秘等症。但阴虚火旺、便溏泄泻者忌服。