产后前后壁膨出是否能收回，取决于膨出的严重程度。一般来说，轻度的膨出可以通过以下方法恢复：
1.凯格尔运动：这是一种针对盆底肌肉的运动，可以增强盆底肌肉的力量和弹性。具体做法是收缩肛门和阴道，持续收缩5秒，然后放松5秒，每天进行3组，每组10-15次。
2.盆底肌康复治疗：包括电刺激、生物反馈等方法，可以刺激盆底肌肉收缩，促进恢复。
3.改善生活习惯：避免长时间站立、久坐、重体力劳动等，保持大便通畅，避免便秘。
对于严重的产后前后壁膨出，可能需要手术治疗。手术方法包括阴道前壁修补术、阴道后壁修补术等。
需要注意的是，产后恢复需要时间，产妇应该在医生的指导下进行康复训练，并注意休息和营养。如果出现尿失禁、性生活不满意等症状，应及时就医。此外，产妇在产后应该定期进行妇科检查，以便及时发现和处理问题。