产后前后壁膨出13年了通常不能收回。
产后前后壁膨出是指盆腔脏器脱垂的一种，多发生于产后女性。由于盆底肌肉和筋膜损伤，无法维持盆腔脏器的正常位置，导致膀胱、直肠等脏器向下移位。
对于轻度的盆腔脏器脱垂，可能通过盆底肌肉锻炼、物理治疗等方法得到一定程度的改善，但对于较为严重的膨出，特别是已经持续13年的情况，自行恢复的可能性较小。
如果膨出的程度较轻，没有明显症状，一般不需要特殊治疗，但需要注意以下几点：
避免增加腹压的动作，如剧烈咳嗽、便秘等。
进行盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动，增强盆底肌肉的力量。
定期进行盆底功能评估，以便及时发现问题并采取相应的治疗措施。
如果膨出的程度严重，出现明显的症状，如尿失禁、排尿困难、便秘等，可能需要手术治疗。手术方法包括盆底重建术、阴道封闭术等，以恢复盆腔脏器的正常位置和功能。
需要注意的是，产后前后壁膨出的治疗应在医生的指导下进行，根据个体情况制定合适的治疗方案。同时，产后女性应重视盆底健康，及时进行盆底康复治疗，预防和减少盆腔脏器脱垂的发生。如果对产后盆底健康有任何疑问，建议咨询专业的医生或物理治疗师。