孩子便秘吃什么水果可以润肠通便

一般水果里面有通便作用的水果，比如红心火龙果、香蕉、苹果、梨，这些都有利于通便，这些水果里面的纤维素都是比较多的，尤其这些水果含有微量元素和纤维素度比较多。除了吃水果，如果大便干还要多喝水，多吃新鲜的绿叶蔬菜，蔬菜里纤维素有很多，光吃水果不吃蔬菜，也不喝水，大便也不通。所以出现便秘的孩子，要从整体综合进行评估和就诊。生活中孩子不能够多吃高蛋白、高脂肪、高热量的食物，如果经常吃这些，而且不吃蔬菜、水果，大便也很难排出去。所以生活中营养要合理、要科学喂养，这样才有利于孩子的生长发育。