宝宝便秘吃什么水果通便

小孩便秘可以多吃水果和蔬菜通过饮食来调节苹果就是不错的选择因为苹果含有丰富的膳食纤维果胶所以苹果在通便问题上能起到双向调节的作用当大便干结时多吃苹果可以起到润肠通便的作用苹果中的果胶可以吸收自己本身容积25倍的水分使粪便变软易于排出多吃点香蕉也可以润肠通便还有雪莲果火龙果和猕猴桃等水果里面都含有丰富的低聚果糖有助于排便