跑步小腿抽筋

最近常常有人问跑步小腿抽筋。跑步后小腿抽筋是临床上常见的症状之一。抽筋又叫做肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩，发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒之久，抽筋大多是缺钙，受凉，局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，也可做局部肌肉的热敷，按摩，加强局部血液循环。如果症状症状没有改善或加重，应到医院就诊。以上健康科普知识仅供参考。