为什么一跑步小腿就抽筋？

在跑步之后腿抽筋可能就是因为寒冷刺激导致的。要是在冬天寒冷的环境中锻炼的话，准备不充分的，夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。