女性肾阴虚吃什么最好

女性肾阴虚的症状有耳鸣、耳聋，肾阴不足，心火比较亢奋，咳嗽、咽干，失眠，女子月经失调、脱发等症状。女性患者要养成良好的生活习惯，不熬夜，保证充足睡眠，坚持锻炼身体，增强体质，不吃刺激性食物，可以多吃一些枸杞，羊肉，红枣，西洋参，牛奶，阿胶，花生，栗子等食物。