一般来说，没有三天内让牙齿变白的小妙招。牙齿美白需要一定的时间和耐心，而且效果因人而异。以下是一些常见的牙齿美白方法：
1.定期洗牙：洗牙可以去除牙齿表面的牙结石和牙菌斑，从而使牙齿看起来更白。建议每6个月到1年洗一次牙。
2.使用美白牙膏：市面上有一些含有美白成分的牙膏，如过氧化氢、过氧化脲等，可以帮助去除牙齿表面的污渍，使牙齿看起来更白。但需要注意的是，美白牙膏的效果因人而异，而且不能长期使用，以免对牙齿造成损伤。
3.牙齿美白贴片：牙齿美白贴片是一种比较快速有效的牙齿美白方法。贴片可以直接贴在牙齿表面，通过化学作用去除牙齿表面的污渍，从而使牙齿看起来更白。但需要注意的是，牙齿美白贴片需要专业医生操作，而且价格较高。
4.冷光美白：冷光美白是一种通过冷光照射来美白牙齿的方法。冷光美白可以去除牙齿表面的污渍和深层的色素，使牙齿看起来更白。但需要注意的是，冷光美白需要在专业医生的指导下进行，而且效果因人而异。
5.牙齿贴面：牙齿贴面是一种将薄薄的瓷片粘贴在牙齿表面的方法。牙齿贴面可以遮盖牙齿表面的瑕疵和污渍，从而使牙齿看起来更白。但需要注意的是，牙齿贴面需要磨除一定量的牙齿组织，而且价格较高。
需要注意的是，牙齿美白方法的效果因人而异，而且不同的方法可能会对牙齿造成不同程度的损伤。在选择牙齿美白方法时，应该根据自己的实际情况和需求，在医生的指导下进行选择。同时，还应该注意保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙、刷牙、使用牙线等，以预防牙齿疾病的发生。