让牙齿变白的小技巧主要有以下几点：
1.正确刷牙：选择软毛牙刷，将牙膏挤在牙刷上后，不要沾水，以巴氏刷牙法的方式，使牙刷与牙齿呈45度角，轻轻施压，小范围水平震颤，每次只刷2~3颗牙，牙齿的各个面都要刷到，每个牙面要重复颤动5~10次。刷牙时间应不少于三分钟，这样才能更好地保持口腔清洁。
2.使用牙线：牙线能有效剔除牙缝里的残留物及牙齿邻面上的菌斑。每天使用牙线，能有效保持牙齿邻面的清洁，预防龋齿和牙结石的形成。
3.定期洗牙：建议每半年到一年洗一次牙。洗牙可以去除牙齿表面的牙结石和牙菌斑，减轻牙龈炎症，预防牙周病。洗牙过程中可能会有轻微的酸痛感，这是正常的反应，洗牙后几天内避免食用过冷、过热或辛辣的食物。
4.多吃蔬菜水果：蔬菜和水果富含维生素C和纤维素，有助于增强口腔黏膜的健康，减少食物残渣在口腔中的残留，从而减少细菌滋生和牙结石的形成。
5.少喝碳酸饮料：碳酸饮料中含有酸性物质，长期饮用会导致牙齿脱矿，使牙齿变得脆弱和敏感。如果需要喝碳酸饮料，最好使用吸管，以减少饮料与牙齿的接触。
6.戒烟：吸烟会使牙齿变黄，还会增加患上口腔疾病的风险。戒烟不仅有助于保持牙齿的健康，还有益于全身健康。
7.牙齿美白产品：可以选择含有过氧化氢、过氧化脲等成分的美白牙膏、漱口水或牙贴。使用美白产品时，应按照说明书的要求正确使用，并注意观察牙齿的变化，如有不适或过敏反应，应立即停止使用。
8.就医治疗：如果牙齿发黄是由于四环素牙、氟斑牙等疾病引起的，可以通过冷光美白、贴面修复、烤瓷牙等方法进行治疗。这些方法需要在专业医生的指导下进行。
需要注意的是，牙齿美白的效果因人而异，而且一些美白方法可能会对牙齿和牙龈造成一定的刺激或损伤。在进行牙齿美白之前，最好咨询牙医，了解自己的牙齿状况和适合的美白方法。同时，保持良好的口腔卫生习惯和饮食习惯，定期进行口腔检查和清洁，是保持牙齿健康和美白的重要措施。