一般来说，通过专业的牙齿美白治疗可以在短时间内达到牙齿变白的效果。以下是一些常见的牙齿美白方法：
1.冷光美白：这是一种常见的牙齿美白技术，通过使用高强度蓝光照射涂有美白剂的牙齿，从而去除牙齿表面的污渍和色斑，达到美白效果。冷光美白通常需要30分钟到1小时左右，效果可以持续1年到数年不等。
2.激光美白：激光美白与冷光美白类似，也是通过使用激光照射牙齿表面来去除污渍和色斑。与冷光美白相比，激光美白的效果更加显著，但也需要更高的技术要求和成本。
3.牙齿贴面：如果牙齿表面有较严重的色斑或磨损，可以考虑使用牙齿贴面。牙齿贴面是一种薄薄的陶瓷或树脂材料，通过粘贴在牙齿表面来改善牙齿的颜色和形状。
4.牙冠修复：牙冠修复是一种较为复杂的牙齿美白方法，适用于牙齿严重受损或变色的情况。牙冠是一种覆盖在牙齿表面的陶瓷或金属修复体，可以改善牙齿的颜色、形状和功能。
需要注意的是，牙齿美白效果因人而异，且不同的美白方法适用于不同的情况。在选择牙齿美白方法时，应根据自己的具体情况咨询专业的牙医，以获得最佳的美白效果和安全性。