快来大姨妈有什么感觉

一般要来月经的前兆就是会出现腰部疼痛,小腹部疼痛等症状,建议平时多注意在出现这些情况以后要多注意休息,不要熬夜,尽量保持作息规律,注意饮食,不要吃辛辣上火刺激性的食物,多吃富含维生素的蔬菜水果。注意小腹部保暖,避免因为来月经小腹部受凉加重痛经的情况。