吃什么治白头发？

平时要多吃黑色的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑米、桑葚、黑木耳，这些食物有润燥养血、补肾、乌发的效果。白发还可能是维生素缺乏引起的，这时候要多吃西红柿、橙子、橘子、苹果、柚子、白菜、青菜等维生素含量丰富的水果和蔬菜。建议最好检查白发的原因，如果是微量元素缺乏导致的，还要遵医嘱服用微量元素口服液治疗，可以多吃动物肝脏、肉类等富含微量元素的食物，要避免压力过大，保持心情放松。