吃什么治疗白发变黑发

治疗白发变黑发，首先要弄清楚白发的原因：1、如果是先天性，有家族史的、局限性的白发，或者是由于年龄的增长，生理性的老年性的白发，这些一般没有很好的治疗方法。2、如果是骤然出现，因为营养缺乏、长期精神紧张，这些因素导致的白发，可以通过情绪及饮食的调节有所改善。3、如果是由于白癜风这种疾病引起的局限性的白发，要针对白癜风来治疗，平常对头发有帮助、有益的食物，有富含植物蛋白的食物，如大豆、黑芝麻，富含铁质的食物，如豆类、蛋类、菠菜，含有含碘的食物，如海带，还有一些富含维生素E的食物，如芹菜、枸杞，富含胶原蛋白的食物，如牛骨汤、排骨汤等。