月经期间可以适量食用一些水果，以下是一些适合在月经期间食用的水果：
1.榴莲：榴莲性热，具有活血散寒、缓解痛经的作用，适合体寒或有痛经的女性在月经期间食用。
2.苹果：苹果中含有丰富的维生素和矿物质，能够补充身体所需的营养，同时苹果性温，具有健脾补气、益胃养心的功效，适合在月经期间食用。
3.樱桃：樱桃性温，具有补中益气、健脾和胃、祛风胜湿的功效，能够缓解月经期间的食欲不振、消化不良等症状。
4.大枣：大枣性温，具有补中益气、养血安神的功效，能够缓解月经期间的疲劳、乏力等症状。
5.荔枝：荔枝性温，具有养血健脾、行气消肿的功效，能够缓解月经期间的腹痛、腹胀等症状。
需要注意的是，水果虽然对身体有益，但也不能过量食用。同时，每个人的体质和身体状况不同，对水果的反应也可能不同。如果在月经期间食用水果后出现不适症状，应及时停止食用并咨询医生的建议。