月经期间可以适量食用一些水果，但应避免食用冰镇水果。以下是一些适合在经期食用的水果：
1.榴莲：性热，具有活血散寒、缓解痛经的作用，适合体寒痛经的女性食用。
2.苹果：苹果中含有丰富的维生素、微量元素和膳食纤维，能够补充经期所需的营养，还可以调节肠胃功能，缓解便秘。
3.樱桃：樱桃性温，具有补中益气、健脾和胃、祛风胜湿的功效，能够缓解经期食欲不振、疲劳等症状。
4.大枣：大枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素等营养成分，具有补中益气、养血安神的功效，能够缓解经期气血不足的症状。
5.桂圆：桂圆性温，具有益心脾、补气血、安神志的功效，能够缓解经期气血不足、失眠等症状。
需要注意的是，每个人的体质和经期症状都不同，因此在选择水果时应根据个人情况进行选择。同时，应避免食用冰镇水果和寒性水果，如西瓜、梨、柚子等，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。