女生月经期一般是指女生生理期，在此期间，女生身体免疫力相对较弱，需注意保暖和饮食。一般情况下，月经期可以适量吃一些温性、平和的水果，例如：
1.苹果：苹果富含维生素和矿物质，具有健脾补气、益胃养心的功效，同时还含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素，对缓解月经期的疲劳和不适有一定的帮助。
2.樱桃：樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。樱桃富含铁元素，能够促进血红蛋白再生，对防治月经期贫血有一定的帮助。
3.荔枝：荔枝性温，味甘酸，具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。荔枝含有丰富的维生素C和蛋白质，能够提高人体免疫力，对缓解月经期的不适有一定的帮助。
4.龙眼：龙眼性温，味甘，具有益心脾、补气血、安神志的功效。龙眼含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素等，能够补充能量，提高人体免疫力，对缓解月经期的不适有一定的帮助。
需要注意的是，月经期应避免食用寒性水果，例如梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等，以免引起痛经、月经不调等症状。同时，月经期应注意饮食卫生，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免引起胃肠道不适。