想拉屎拉不出来医学上称为便秘，是指每周排便次数少于3次、粪便干硬、排便困难。便秘可以由多种因素引起，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.饮食不合理：膳食纤维摄入不足、水分摄入不足、缺乏运动等都可能导致便秘。增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全麦面包等；每天喝足够的水，至少2000毫升；适量运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进肠道蠕动。
2.生活习惯：压力过大、焦虑、抑郁等情绪问题可能影响肠道蠕动，导致便秘。保持良好的生活习惯，如规律作息、充足睡眠、减少压力等，有助于改善便秘问题。
3.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能导致便秘。如果便秘是由药物引起的，可以咨询医生是否可以调整药物剂量或更换其他药物。
4.肠道疾病：肠道疾病，如炎症性肠病、肠易激综合征等，也可能导致便秘。如果便秘持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，建议及时就医，进行相关检查，以排除肠道疾病的可能。
5.神经系统问题：神经系统疾病，如帕金森病、多发性硬化等，可能影响肠道蠕动，导致便秘。如果便秘是由神经系统问题引起的，需要针对原发病进行治疗。
总之，想拉屎拉不出来可能是由多种因素引起的，需要根据具体情况采取相应的解决方法。如果便秘问题持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查，以排除其他潜在的健康问题。