要想快速消除眼部淤青，可以尝试以下简单的三步方法：
1.冷敷：在受伤后的24-72小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在淤青处，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀，从而缓解淤青。
2.热敷：在受伤后的72小时后，使用热毛巾或热水袋敷在淤青处，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，加速淤血的吸收和消散。
3.按摩：在淤青处轻轻按摩，促进血液循环和淋巴回流，有助于消除淤青。但要注意力度适中，避免加重伤势。
此外，还可以在医生的指导下使用一些药物，如活血化瘀的药膏、口服药物等，加速淤青的消退。同时，要注意休息，避免过度用眼，保持眼部清洁，避免感染。
需要注意的是，如果眼部淤青严重，伴有视力下降、疼痛加剧等症状，应及时就医，排除眼部损伤的可能。