长期体重不变的原因

保持体重在相对稳定的状态,是一种良好的现象,说明患者的吸收和代谢基本处于平衡状态。若吸收大于消耗,则体重增加;若消耗大于吸收,则病人体重减轻。若病人在减肥过程中体重不变,则说明病人运动量不足或饮食控制不好,建议病人重新制定合理的减肥计划。保证每天有足够的运动量,在饮食中减少主食的摄入量,不久就会达到理想的效果。