6个月宝宝可以添加辅食了，如米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等。在添加辅食时，应遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则，逐渐增加辅食的种类和数量。同时，要注意观察宝宝的反应，如有过敏等不适症状，应及时停止添加。
1.米粉：是最常见的辅食之一，质地细腻，易于消化。可以选择高铁米粉，以满足宝宝对铁的需求。刚开始添加时，可以将米粉调稀一些，逐渐增加浓度。
2.蔬菜泥：将蔬菜煮熟后，用搅拌器或勺子压成泥状。可以选择胡萝卜、南瓜、西兰花等蔬菜，这些蔬菜富含维生素和膳食纤维。
3.水果泥：将水果去皮去核后，用搅拌器或勺子压成泥状。可以选择苹果、香蕉、梨等水果，这些水果富含维生素和果糖。
4.肉泥：将肉类煮熟后，用搅拌器或勺子压成泥状。可以选择鸡肉、猪肉、牛肉等肉类，这些肉类富含蛋白质和铁。
需要注意的是，每个宝宝的生长发育情况不同，添加辅食的时间和种类也会有所差异。在添加辅食的过程中，要注意观察宝宝的反应，如是否过敏、消化不良等。如果出现异常情况，应及时停止添加，并咨询医生的意见。