男人想要快速瘦脸，可以尝试以下方法：
1.面部按摩：按摩可以促进面部血液循环，帮助消除脸部水肿。
用食指和中指的指腹从鼻翼两侧沿着颧骨下方向耳朵方向按压，重复5次。
用中指和无名指的指腹从下巴沿着下颌骨向耳垂方向提拉，重复5次。
用双手的掌心从额头中央向两侧轻轻按压，重复5次。
2.口腔运动：通过一些口腔运动，可以锻炼面部肌肉，达到瘦脸的效果。
用力将嘴巴张开，然后尽量向两边伸展，保持10秒钟，重复5次。
紧闭嘴巴，然后尽量将嘴角向两侧上扬，保持10秒钟，重复5次。
用舌尖在口腔内顺时针和逆时针分别转动10次。
3.饮食习惯：注意饮食的选择和控制，也有助于瘦脸。
减少盐分的摄入，避免水肿。
多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜和水果。
避免咀嚼口香糖或槟榔等需要长时间咀嚼的食物，以免过度锻炼咬肌。
4.瘦脸针：如果以上方法效果不明显，可以考虑注射瘦脸针。瘦脸针主要成分是肉毒毒素，通过注射到咬肌内，使肌肉萎缩，达到瘦脸的效果。但需要注意选择正规的医疗机构和有经验的医生进行操作。
5.面部吸脂：对于脸部脂肪较多的人，可以选择面部吸脂的方法。通过在面部隐蔽部位做小切口，利用吸脂器械将多余的脂肪吸出，达到瘦脸的效果。但面部吸脂属于有创操作，需要在医生的指导下进行。
需要注意的是，瘦脸的效果因人而异，需要长期坚持才能看到明显的效果。同时，每个人的面部结构和情况都不同，选择适合自己的方法才是最重要的。如果对瘦脸有更高的要求或存在其他健康问题，建议咨询专业的医生或美容师，以便获得更个性化的建议和治疗方案。