0-6个月孩子如何补钙

母乳是公认的婴儿最好的营养来源，不单涵盖丰富而且钙磷比例恰当，利于吸收，是婴儿最理想的钙营养来源。母乳喂养通常情况下能满足婴儿的基本钙的需求，出生六个月内婴儿对钙的需求量很小，仅两百毫克每天，母乳中钙的含量为三百毫升每升。由此可以推断，母乳喂养宝宝奶量在七百毫升左右就能获得这一阶段生长发育的钙需求量。有数据显示，母乳喂养的婴儿最初六个月的钙摄入量在250到330毫克每天，以上都说明了母乳能够给六个月前的婴儿提供充足的钙剂，不需要额外补钙。虽然配方奶中的钙含量高于母乳的钙，但配方奶中的钙的生物利用度没有母乳高，所以最终达到的是和母乳相当的实际钙的吸收量，每天摄入的配方奶量在750到900毫升之间就能满足这个年龄段的孩子的全部钙营养需要。