晚上睡觉喜欢说梦话睡不好怎么办

您好，人在睡觉时，大脑休息了，但是某一部分神经细胞可能没有休息，这就是人睡得不熟的时候。因为脑神经细胞还在活动，人就会做梦，负责言语的那部分神经细胞如果还处于兴奋状态就会指挥人说话，这就是梦话。引起说梦话的原因很多，有可能是压力过大、精神紧张诱发的。感谢对我的信任，希望可以帮到你，祝你健康！