怀孕怎么吃不会胖

怀孕后大多数女性都会发胖,因为饮食营养过剩,运动量减少,身体就会发胖,怀孕后要适当的做些锻炼,少吃油腻的食物,多吃青菜水果,多喝水,多补充维生素,不要熬夜,养成有规律的生活。