消肿热敷好还是冰敷好

临床上如果局部肿胀以后，在24小时以内需要采用冷敷，以使破裂的血管收缩而减少出血渗出。如果肿胀出现24小时以后，则需要改为热敷。因为这时改为热敷可以使瘀血消散，然后减轻肿胀。所以，肿胀以后采用热敷，还是冷敷，主要是看肿胀出现的时间。如果在肿胀24小时以内，一般采用冷敷。超过24小时以后，就需要改为热敷。此外，在热敷或者冷敷的时候，需要注意时间，不能时间过长，一般以二十分钟左右为宜。如果时间过长，有可能会引起组织坏死等。此外，需要注意休息，减少活动。