消肿热敷好还是冰敷好

你好，根据你讲的情况，如果局部伴有肿胀，而且是由于外伤或者是扭伤后的局部肿胀，一般选择热敷还是冷敷，需要看外伤或者肿胀的时间。如果是24小时之内，一般只建议局部的冰敷，可以用冰袋或者是盐袋冷敷。如果是24小时之后可以局部的热敷，还可以通过理疗按摩，或者是局部涂抹一些活血化瘀的药物，比如跌打膏以及红花油等，进一步的局部外敷是非常有效的，可以促进血液循环的吸收消肿止痛。一般如果局部的肿胀，建议还是到专科医院完善相关的检查，排除有骨折等情况，再采取局部的冷敷或者是热敷。希望我的建议能帮助到您。