男人可以通过以下方法补充雄性激素：
1.药物治疗：
口服药物：十一酸睾酮胶丸、甲睾酮片等，可以补充雄性激素，改善因雄性激素缺乏引起的症状。
注射药物：如庚酸睾酮，是长效雄激素制剂，作用时间较长，每周注射一次即可。
2.调整生活方式：
健康饮食：多吃富含锌、硒等微量元素的食物，如海鲜、坚果等，有助于提高雄性激素水平。
规律作息：避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于维持雄性激素的正常分泌。
适当运动：坚持适量的体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以增强体质，提高雄性激素水平。
减少压力：保持心情愉悦，避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，以免影响雄性激素的分泌。
3.治疗基础疾病：
如果雄性激素缺乏是由于某些疾病引起的，如睾丸功能减退症、垂体功能减退症等，需要积极治疗这些疾病，以恢复雄性激素的正常分泌。
4.其他：
中医治疗：中医认为，雄性激素缺乏与肾虚有关，可以通过服用补肾的中药来调理。
定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗可能影响雄性激素分泌的疾病。
需要注意的是，补充雄性激素应在医生的指导下进行，避免自行用药。此外，雄性激素水平过高也可能会带来一些副作用，如痤疮、性欲亢进等。因此，在补充雄性激素时，应定期监测激素水平，以便调整治疗方案。