女性维生素D缺乏的表现主要有以下几点：
1.骨骼疼痛：维生素D对维持血钙和磷的水平稳定起着重要作用，缺乏维生素D会导致钙的吸收不足，从而引起骨骼疼痛，尤其是在腰部、臀部和腿部等部位。
2.肌肉无力：维生素D缺乏会影响肌肉的功能，导致肌肉无力和抽筋。
3.免疫系统问题：维生素D对免疫系统也有调节作用，缺乏维生素D可能会增加感染和自身免疫性疾病的风险。
4.心血管疾病：研究表明，维生素D缺乏与心血管疾病的发生和发展有关。
5.糖尿病：维生素D缺乏可能会增加患糖尿病的风险。
6.精神健康问题：维生素D缺乏与抑郁症、焦虑症等精神健康问题也有一定的关联。
7.其他问题：维生素D缺乏还可能导致其他健康问题，如高血压、肥胖、慢性肾病等。
需要注意的是，这些表现并不一定同时出现，而且缺乏维生素D的症状可能比较隐匿，容易被忽视。因此，建议女性定期进行维生素D水平检测，并采取适当的措施来补充维生素D，如增加户外活动、摄入富含维生素D的食物（如鱼肝油、蛋黄、奶制品等）或服用维生素D补充剂。如果有任何健康问题或疑虑，应及时咨询医生的建议。此外，对于特定人群，如老年人、肥胖者、深色皮肤者等，可能更容易出现维生素D缺乏，更应关注维生素D水平并采取相应的预防措施。