女性维生素D缺乏的表现主要有以下几点：
1.骨骼问题：维生素D对维持正常的钙磷代谢至关重要。缺乏维生素D会导致钙吸收不良，影响骨骼健康，增加骨质疏松和骨折的风险。女性可能会出现骨骼疼痛、无力、易骨折等症状。
2.免疫系统异常：维生素D具有调节免疫系统的功能。缺乏维生素D可能使女性更容易感染疾病，免疫系统功能下降。她们可能更容易患上感冒、流感等呼吸道感染，或自身免疫性疾病。
3.肌肉无力和疼痛：维生素D对于肌肉功能也很重要。缺乏维生素D可能导致肌肉无力、疼痛和抽筋，尤其是在腿部和背部。这可能会影响日常活动和身体的灵活性。
4.情绪和心理问题：一些研究表明，维生素D缺乏与情绪障碍如抑郁、焦虑和情绪不稳定有关。女性可能会经历情绪低落、疲劳、易怒等情绪问题。
5.其他健康问题：维生素D缺乏还可能与其他健康问题相关，如心血管疾病、糖尿病、高血压等的发生风险增加。
需要注意的是，这些表现并不一定都出现在每个维生素D缺乏的女性身上，而且其他因素也可能导致类似的症状。如果女性有疑虑或出现上述症状，建议咨询医生进行进一步的评估和诊断。医生可能会建议进行血液检查来确定维生素D水平，并根据具体情况制定相应的补充和治疗方案。此外，保持健康的饮食、适度的阳光暴露和定期的身体活动对于维持维生素D水平也很重要。