头疼且想吐可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.紧张性头痛：这是最常见的头痛类型之一，通常与压力、焦虑或肌肉紧张有关。头疼可能伴有颈部疼痛和僵硬，有时也会引起恶心和呕吐。
2.偏头痛：偏头痛是一种常见的神经系统疾病，常表现为单侧头部搏动性疼痛，可伴有恶心、呕吐、光和声敏感等症状。
3.感染：例如感冒、流感、脑膜炎等感染性疾病可能导致头疼和想吐。
4.头部损伤：头部受到外伤或打击可能导致头疼和想吐，严重的头部损伤可能需要立即就医。
5.高血压：高血压急症可引起头疼、恶心、呕吐等症状。
6.眼部问题：例如近视、远视、散光等屈光不正，或青光眼等眼部疾病可能导致头疼和想吐。
7.其他原因：颅内病变、贫血、中毒、药物副作用等也可能引起类似症状。
如果头疼和想吐的症状持续不缓解或加重，或者伴有其他严重症状，如意识不清、抽搐、视力模糊等，应立即就医。医生可能会进行详细的身体检查、神经系统检查和必要的实验室检查，以确定病因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解症状：
1.休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身心。
2.冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在头部，可能会有所缓解。
3.保持水分摄入：多喝水或口服补液溶液，以防止脱水。
4.避免诱因：避免强光、噪音、刺激性气味等诱因。
5.按医嘱服药：如果医生开具了药物，应按照医嘱正确使用。
需要注意的是，对于孕妇、儿童、老年人或有其他健康问题的人群，头疼和想吐可能意味着更严重的问题。因此，在这些情况下，应尽快就医并遵循医生的建议进行治疗。此外，长期或频繁出现头疼和想吐的症状也应引起重视，及时就医检查，以排除潜在的健康问题。