孕期抑郁症自我测试方式是什么

由于激素和体内外应激因素影响，女性在怀孕期和生产后都容易患上抑郁症，所以女性对于自身情绪的觉察显得尤为重要。女性可以通过多观察自己的情绪变化，来判断是否有抑郁症的可能，比如说观察自己日常生活中是否经常感到无助、缺乏安全感，经常哭泣，体会不到孕育的幸福；是否感到负面情绪持续较久，自己难以调整恢复等。