二十岁还有可能长高么

二十岁的时候是有长高机会的。在此年岁的时候要多运动，注意科学性饮食习惯，长高还有很大的空间，在有些情况下可长高5公分之上。其中最好每星期吃次鱼，鱼有大量的钙等元素，及蛋白质等。而番茄、豆腐、青菜也要日常吃。而就锻炼而言，其中的跑步、跳绳等都不错，但是不可锻炼过量，否则就会出现机体劳累，这样坚持的时候就困难了，但是想长高摸高是每天必须的。