人参果的皮可不可以吃？

牛奶有很高的营养价值，但是喝牛奶不能达到降血压的效果，如果是血压高，还要建议正常的服用降压药，但是血压高的病人是可以喝牛奶的，牛奶里有丰富的钙。每人每天可以喝500ml，补充钙质，另外要补充钾一毫克适当的增加运动体验戒酒，牛奶营养价值很好，但是不能过量的食用，过量食用会引起消化不良造成的消化系统疾病，所以适量就好。