觉睡多了会头晕吗

睡觉前避免看刺激性的电影，电视等等，也不能喝酒、咖啡、浓茶，给自己营造一个安静舒适的睡眠环境，可以听一些利于睡眠的舒缓音乐，可以喝一杯热牛奶，也可以服用谷维素和维生素，来帮助调节神经促进睡眠。​睡不好觉是可以导致头晕的，头晕多数是由于紧张压力，或者是精神的因素所造成的，最好要采取自然疗法，不要随便的