睡觉睡多了头晕怎么办

睡觉睡多了头晕可以用以下几种方式缓解:第一种，可以进行一些适当的有氧运动，促进脑部血液循环，缓解脑部供血不足的状态，因为人体在睡眠时新陈代谢减慢、血液循环也会减慢，从而导致脑部长期供血不足，引起脑部缺血缺氧，适当的运动可以促进血液循环;第二种，用冷水洗脸，可以提高神经系统的兴奋度;第三种，可以按摩太阳穴和眉心缓解。