和女朋友第一次发生性行为时遇到困难，进不去，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.缺乏性知识和经验：第一次性行为可能会让人感到紧张和焦虑，尤其是如果缺乏相关的性知识和经验。建议通过阅读相关的书籍、文章或咨询专业人士来增加对性的了解，这可以帮助缓解紧张情绪并提高性技巧。
2.生理问题：某些生理问题可能会导致性行为困难，例如勃起功能障碍或阴道干燥。如果存在这些问题，建议及时咨询医生，以获得适当的治疗和建议。
3.心理问题：心理问题，如焦虑、抑郁、性恐惧或性创伤等，可能会影响性表现。如果存在这些问题，建议寻求专业心理咨询或治疗的帮助。
4.缺乏沟通和互动：良好的沟通和互动对于性体验至关重要。与女朋友坦诚地交流彼此的感受和需求，尊重她的意愿，并尝试建立亲密的情感连接，可以提高性满意度。
5.节奏和节奏掌握：性行为需要一定的节奏和技巧。尝试放松自己，放慢节奏，更多地关注女朋友的感受，并与她一起探索不同的方式来提高舒适度和性满足感。
6.耐心和理解：性行为是一个学习和发展的过程。对自己和女朋友保持耐心和理解，不要给自己和她施加过多的压力。
最重要的是，与女朋友保持开放和诚实的沟通，尊重她的意愿和感受。如果问题持续存在或严重影响到你们的关系，考虑咨询专业的性治疗师或医生，他们可以提供更具体的指导和支持。