肛门外长了个肉坠不疼，可能是以下原因引起：
1.痔疮：内痔或混合痔通常不会引起疼痛，内痔或混合痔发展到一定程度时，可从肛门脱出，形成肉坠。内痔或混合痔通常是由于长期便秘、腹泻、久坐、蹲厕过久等导致。此外，长期饮酒和进食大量刺激性食物也可能诱发痔疮。除了肛门外长肉坠外，还可能伴有便血、肛门瘙痒等症状。
2.直肠息肉：直肠息肉是指肠黏膜表面突出的赘生物，通常没有明显症状，息肉较大时可能会引起排便习惯改变、腹泻、便秘、便血等症状。直肠息肉可单发或多发，颜色鲜红，质软，可活动。
3.肛乳头瘤：肛乳头瘤是一种良性肿瘤，通常没有明显症状，肛乳头瘤较大时可能会脱出肛门，形成肉坠。肛乳头瘤通常是由于肛窦炎、肛裂等疾病长期刺激引起。
4.直肠脱垂：直肠脱垂是指肛管、直肠黏膜或直肠全层甚至部分乙状结肠向下移位，脱出肛门外的一种疾病。直肠脱垂通常是由于年老体弱、营养不良、多次分娩、慢性咳嗽、习惯性便秘等导致。直肠脱垂患者除了肛门外长肉坠外，还可能伴有肛门坠胀、排便不尽感等症状。
如果发现肛门外长了个肉坠不疼，建议及时就医，明确诊断。在医生的指导下进行治疗。