肛门外长了个肉坠不痛，可能是以下原因：
1.外痔：肛门缘皮肤皱襞变大，结缔组织增生，形成的皮赘，内含血管和脂肪组织，触感柔软，没有痛感，通常在便后或久蹲后肛门突出增大，没有炎症时无任何症状。
2.内痔脱垂：内痔发展到一定程度即能脱出肛门外，有时是便后痔核脱出肛外，经肛门自行回纳；有的是便后不能回纳或经常让痔核脱出肛外。脱出的痔核，极易受感染，每因发炎、水肿、疼痛而发生嵌顿，以致复位困难。
3.直肠息肉：是直肠常见的良性肿瘤，可单发或多发，多数息肉是带蒂的圆形或卵圆形的肿物，好发于直肠下端，大便时可脱出于肛门外，大便后回缩。腺瘤样息肉为癌前期病变，若延误治疗可变成直肠癌。
4.肛乳头肥大：除小的三角状、米粒状肥大的肛乳头外，较大的肛乳头可随排便脱出肛门外，部分能自行回纳，有的需用手托回，临床仅有肛门不适、无疼痛，很少出血，可以是一个，也可以是数个。
5.肿瘤：直肠腺瘤、绒毛状或乳头状腺瘤、黑色素瘤、低位直肠癌等可随排便脱出肛门外，伴有便血和脓血便。肛管癌可导致肛门失禁。
6.直肠黏膜脱垂：也可称“脱肛”，是肛门直肠黏膜、肛管、直肠全层和部分乙状结肠向下移位并脱出肛门外的一种疾病，部分脱肛患者会表现出肛门有肿物脱出的症状。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况需要通过医生的检查和诊断来确定。如果你发现肛门外长了个肉坠不痛，建议及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。
在就医之前，你可以注意以下几点：
1.保持肛门清洁：每天用温水清洗肛门，避免感染。
2.避免久坐或久站：长时间保持同一姿势可能会加重症状。
3.饮食调整：保持饮食清淡，避免辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅。
以上内容仅供参考，如果你有任何疑问或需要进一步的建议，请咨询专业的医生。