低血压食补吃什么好

低血压患者可通过食用以下食物进行食补:

1.高钠、高胆固醇:低血压患者可适当多吃些,有助于提升血压。例如咸蛋、鱼卵、猪骨、奶油、猪脑等食物。

2.莲子、桂圆、大枣、桑椹:这些果品具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。

3.荤素搭配:低血压患者在食疗的同时,还应加强体育锻炼,保证充足的睡眠,早晨喝点淡盐开水。

4.如伴有红细胞过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。