1.治疗方法：
补充水分：由于呕吐和腹泻会导致身体失去大量水分，因此需要及时补充水分，可以口服适量的盐水或葡萄糖水。
饮食调整：在肠胃炎症状缓解后，可以逐渐恢复饮食，但要避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及高纤维食物，可以选择易消化、清淡的食物，如米汤、面条、馒头等。
药物治疗：如果症状较为严重，可以使用药物治疗，如抗生素、止泻药、退烧药等，但需要在医生的指导下使用。
2.饮食建议：
饮食清淡：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及高纤维食物，以免加重肠胃负担。
多吃易消化食物：如米汤、面条、馒头等，可以提供身体所需的营养，同时易于消化。
补充水分：及时补充身体失去的水分，避免脱水。
注意饮食卫生：保持饮食卫生，避免食用过期、变质的食物。