一米七五的标准体重可以通过一个简单的公式来计算，即：标准体重（千克）=身高（厘米）-105。根据这个公式，一米七五的标准体重应该是70千克。
然而，需要注意的是，这只是一个大致的参考范围，实际的体重可能会因为个人的身体构成、年龄、性别、生活方式等因素而有所不同。此外，健康的体重不仅仅取决于数字，还包括身体的脂肪分布、肌肉质量、代谢率等因素。
为了保持健康的体重，以下是一些建议：
1.均衡饮食：摄入多样化的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类、豆类、坚果等，控制糖分、盐分和饱和脂肪的摄入量。
2.适量运动：定期进行身体活动，如散步、跑步、游泳、瑜伽等，有助于消耗卡路里，增强肌肉力量，提高代谢率。
3.控制饮食量：避免过度进食，但也不要节食，保持适量的饮食摄入。
4.定期体检：定期进行身体检查，包括体重、身高、血压、血糖等指标，以及其他相关的健康检查，及时发现和处理任何潜在的健康问题。
如果你对自己的体重或健康有特定的关注或担忧，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以根据你的具体情况提供更个性化的建议和指导。